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Date de création : 07.05.2011
Dernière mise à jour : 08.04.2019
421 articles


Œuf poché à la purée de haricots verts

Publié le 15/06/2011 à 16:35 par rosemartin
Œuf poché à la purée de haricots verts
légumes

Unités ProPoints : 3
Parts : 2
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 11 min
Niveau de difficulté : Facile
Un plat original et joli! A la place des haricots frais, vous pouvez utiliser de la purée de haricot vert surgelée, en palets.

 

Ingrédients

500 g Haricot vert, (frais)
1 CS Vinaigre (toutes sortes), (blanc)
2 petit Œuf de poule entier
2 portion(s) Fromage fondu allégé
2/3 CS Coulis de tomate nature
1 cc Persil, (2 brins de persil plat)
1 pincée(s) Sel
1 pincée(s) Poivre

Instructions

  • 1.Équeuter les haricots verts, les rincer. Les faire cuire dans un autocuiseur avec 50 centilitres d’eau et une pincée de sel, pendant 8 minutes.

  • 2.Porter 2 litres d’eau à ébullition dans une casserole assez large, ajouter le vinaigre. Dès que l’eau commence à frémir, casser les oeufs un par un dans l’eau. Laisser cuire 2 minutes 30 secondes, à feu moyen, tout en ramenant le blanc autour du jaune à l’aide d’une écumoire.

  • 3.Prélever les oeufs avec l’écumoire, les plonger dans un saladier d’eau froide puis les déposer sur un papier absorbant.

  • 4.Égoutter les haricots verts, les réduire en purée à l’aide d’un robot électrique. Ajouter le fromage fondu et mélanger. Rectifier l’assaisonnement en sel et poivrer.

  • 5.Répartir la purée dans 2 coupelles, ajouter un oeuf poché au centre, décorer d’une cuillerée de coulis de tomate et d’un brin de persil.