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bonjour je mange des galette de pain azime j'aimerais savoir comment de points comptes
Par Anonyme, le 27.09.2025
comment se servir de cette calculatrice
Par Anonyme, le 14.09.2025
femme,45 ans, 145cms, 62kgs.
Par Anonyme, le 03.06.2025
bonjour, merci pour votre blog.
pourrie z-vous svp calculer mon nombre de points quotidien.je ne trouve pas c
Par Anonyme, le 13.05.2024
bonjour,le lien ne fonctionne pas.merci
Par Anonyme, le 13.05.2024
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Date de création : 07.05.2011
Dernière mise à jour :
08.04.2019
421 articles
Cake aux courgettes et pignons
Cake aux courgettes et pignons
légumes
| UnitésProPoints: 3 Parts : 6 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 50 min Niveau de difficulté : Facile |
| Un cake moelleux et parfumé, que vous pouvez accompagner d'un coulis de tomate (à comptabiliser). |
Ingrédients
| 300 g Courgette | |
| 6 cc Persil | |
| 6 cc Ciboulette | |
| 4 feuilles(s) Menthe, (2 CS) | |
| 3 petit Œuf de poule entier | |
| 45 g Yaourt nature, (velouté) | |
| 2 CS Maïzena | |
| 1 sachet(s) Levure chimique ou de boulanger | |
| 1 cc Curry | |
| 20 g Pignons | |
| 1 pincée(s) Sel | |
| 1 pincée(s) Poivre | |
3 cc Huile d'olive vierge
| |
Instructions
- 1 -.Préchauffer le four à 210°C (th. 7).
- Râper grossièrement les courgettes lavées et séchées.
- Dans un grand saladier, mélanger la Maïzena, la levure, les œufs et le yaourt. Ajouter l'huile d'olive et le curry. Saler et poivrer.
- Mélanger de manière à obtenir une pâte homogène. Incorporer ensuite les courgettes, les herbes et les pignons de pin préalablement grillés dans une poêle à sec.
- 2.-Verser la préparation dans un moule à cake tapissé d'un papier sulfurisé. Enfourner pour 10 minutes puis baisser le four à 180°C (th. 6) et laisser cuire 40 minutes.
- Démouler, laisser refroidir.
- Couper en 6 tranches épaisses ou 12 fines.
- Déguster froid ou tiède.